우선 문의글 남겨 주셔서 감사합니다.

고혈압으로 걱정이 많으시군요...

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▶ 칼륨이 많이 들어있는 음식

해조류 : 말린 톳이나 말린 미역, 다시마 등

과일류 : 곶감, 바나나, 멜론, 키위

채소류 : 콩, 시금치, 쑥갓, 고구마, 감자

▶ 칼슘이 많이 들어있는 음식

멸치, 우유, 치즈, 두부 등

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▶ 마그네슘이 많이 들어있는 음식

참깨, 아몬드 등

매일 주기적으로 혈압 체크도 하시고 정상 수치에 유지하도록 좀 더 신경써주시고

혈압이 일정치 않거나 정상 범위를 벗어났을 때는 병원에 내원하셔서

자세한 진료를 받아보시길 권합니다.

그 외 궁금한 점이나 진료 예약 원하시면

02-808-7703 또는 010-2821-7703으로 전화나 문자, 카톡도 가능하니 연락주세요.

감사합니다~^^